三浦マラソン2013

　3月3日に三浦マラソンがあり、例年通り参加した。ずいぶんと記事のアップが遅れてしまったが、今年は非常に手ごたえがあったので、是非記録を残さねばならない。

　最初に結果を書いてしまおう。出場したクラスはハーフマラソン、今年はネットタイムで2時間13分だった。昨年は2時間14分だったので1分更新しただけである。つまり記録ではほとんど変わっていない。しかし数字に表れない部分がある。体力的には自分の記録は2時間8分だと思っている。

　以下にレースの経緯を簡単に書いてみる。三浦のハーフのスタートは9時37分。ヨーイドンの合図がなる。この合図のあと3分後にスタートのゲートをくぐった。公式タイムは9時37分から計測が始まるが、僕のネットタイムは9時40分から計測が始まったことになる。

　さて、3㎞地点に三浦霊園という公園墓地があり、ランナーはそこのトイレを使える。毎年冷えるので、ここで小用を足すことにしている。例年はすぐに用が終わるのだが、今年は運悪く行列ができていた。ここで5分のタイムロス。予想外の事態である。

　ハーフマラソンの制限時間は2時間20分。僕の昨年のタイムは2時間14分。6分しか余裕が無かったのだ。つまり昨年と同じスピードで走れたとしても、5分ロスがあれば余裕は1分しかない。ぎりぎりである。しかも昨年は公式タイムとネットタイムの差が1分以内だったのに、今年は3分も差がある。つまり、それだけゲートが早く閉まってしまうことになる。これはまずいことになった。

　このエリアは登り坂になっていて、トイレが終わってコースに戻ると、ランナーはまばらで、ほとんどの人が死にそうにトボトボ歩いている。よくよく考えてみると、制限時間ぎりぎりでゴールする僕よりも5分遅れて走っている人たちである。しかもスタートしてわずか3㎞の位置で5分遅れているのである。僕みたいな遅いのが言うのもなんだけど、この人たち、出るクラスを考え直した方がいいのではなかろうか？　物事には順序というものがある。

　・・・いや。人のことより自分のことである。遅れを取り戻さなければならない。とにかく、持てる力を振り絞ってすっ飛ばした。太宰治の小説「走れメロス」の、あのメロスの気持ちが1％くらいわかったような気がした。あの邪悪な王と約束した時間までにとにかくゴールしなければならないのだ。

　城ケ島を過ぎて折り返し、しばらく走ったところにハーフの中間地点がある。そこに時計があって表示は1時間10分。制限時間が2時間20分だから、距離的にも時間的にもド真ん中にいることになる。少しは挽回したようだ。あとは全く同じペースで走ることができれば制限時間にギリギリで間に合う。

　僕の走る速さは10㎞の場合で1時間。つまり1㎞あたり6分である。このペースをラストまで保ちたい。「あと○km」という表示がでたら、それに6を掛ければかかる時間がわかるから、後半は表示が出るたびにこの計算をした。残り5kmのところ、つまり残り30分のところで時間内に完走できることを確信した。遅れをどうにかこうにか挽回できたのだ。これは嬉しかった。

　結果、ネットタイムは2時間13分。ここからロスタイムの5分を引いたら、2時間8分ということになる。冒頭に「体力的には、自分の記録は2時間8分」と書いたのはそういう意味である。

　「いやいや公式記録がすべてだよ。もっと自分に厳しくならないといかん」という向きもあろうかと思う。しかしハーフマラソンで2時間をオーバーする人というのは有り体に言ってしまえば制限時間ぎりぎりの「遅い人」であり、人とタイムを競うようなレベルではないし、ましてや僕がランニングを始めたのは健康のためだから、これを勝負事にしようなどとは微塵も思わない。記録証に書かれた数字はあくまでも参考として、それよりも自分の健康と向き合い、自分の体力の推移を分析したいと思う。よって記録証の数字にこだわるつもりはない。

　今年の大会は昨年に比べて、他にも大いなる進歩があった。昨年はレース開始直後から膝が痛み始め、終わったときには松葉杖が欲しいくらい歩くのに難儀したが、今年は練習のときから膝の痛みは全くなかった。たぶん、昨年酷く傷めた部分が恢復し、それと同時に補強されたのだと思う。それからもう一つ、ランニング中に補給をしなくて済んだ。昨年は、17km地点で動けなくなり、エネルギーゼリーを飲んだ。今年もその用意はしておいたが、幸い動けなくなるということはなく、補給なしのままゴールまで走れた。

　と言うわけで、記録証には「2時間13分」としか書かれていないが、「本当は2時間8分」「膝の痛みなし」「エネルギー補給なし」という進歩のおまけつき。結果には大満足している。来年もまた出たいと思う。

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【メモ】
■今年の練習は3回。
2月3日　通しで走れず。タイムは3時間以上
2月10日　上に同じ。
2月24日　通しで走れたがタイムは2時間35分（信号待ち等含む）

■10km/h（つまり1 kmあたり6分）のスピードを一定に保つことができれば、ハーフマラソン21.1 kmでは、2時間6分で走れる。